jak gif

on biedny nie miałby czasu go prowadzic , ale osobiście go dopilnuje jak będe na dłużej w domu.

wg mnie zlaeży kolega z klubu po kilku złamaniach ma ten nos krzywy, a u mnie po dwóch pęknięciach w ogóle nie widać różnicy w porównaniu z tym jak wyglądałam zanim zaczęłam ćwiczyć

Dozer jak objal to wyglada jakby po glowie poczochrac chcial tak chwycil Ogolnie takich 3 jak was 2 to nie ma ani jednego hehe

Panowie bez emocji! Jak będą jakieś zawody to wpadniemy tam z Gregorem i ekipą to każdy będzie sobie mógł fotke dla porównania zrobić a moje dane antropometryczne w profilu to real. Dlatego napisałem tam imię i nazwisko jednego z bohaterów Potopu. W książce pisało , że był wyższy od innych...

Dobrze Siostrzyczko:) Z miłą chęcią sobie podzwigam Ale dieta...ja tak lubię zjeść coś dobrego) ale jak mus to mus:)

micz kozak Jak crieg z bonda Seb spoko forma

no co niedzwiedz grizli jak juz lol

dobrze ze nie dalem takich jak biegam po plazy

Don taka sylwetka by mi grala Ale moglbys dac jakies zdjecie porownawcze jak bylo wczesniej...

aha wielkie dzieki ;) zaopatrze sie w to jak wejde na 50mcg (2x25mcg, 25mcg z rana)przy takiej dawce nie powinno byc problemu. A co do biegania z rana to juz mi sie chyba powoli organizm przyzwyczail, jak zaczynalem rano biegac (wczesniej biegalem zawsze wieczorem)to czulem sie taki hoojowy przez caly dzien, slaby glowa mnie bolal itd a teraz jest [...]

E tam. Jak znam życie to po rekonstrukcji nie było nic co można nazwać rehabilitacją, zaburzony jest chód i wychodzą wszelkie niedoskonałości kończyn, tu pewnie jakiś lekki platfus. Czy ból "podeszw" jest piekący, palący? Spróbuj rozciągnąć "podeszwy" i sprawdź jak zmieni się ból. Ale nie rób tego zbyt często. Nabrzmiała i [...]

NIe mam pojecia jak wy chodujecie takie motyle... ;/ Cwicze regularnie motyle najdokladniej jak sie da i mam male ; / Wrrr...

cyclone za duza koszulka troche nie no bastard wyglada jak pudzian w profilu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-06-06 10:20:56

Zrobiłaś naprawdę kawał dobrej roboty,jak ogląda się fotki to widać bardzo dużą różnicę oczywiście na plus,należą się za to ogromne gratulacje,jesteś dobrym przykładem dla innych kobiet jak to się powinno robić

[...] szabli są idealne do katany) i wychodzi im to naprawdę dobrze i calkowicie zgodnie z tradycją wyrabiana stal a z niej miecze - na sasiednim forum jeden z takich kowali podal jakie skladniki (jakie rodzaje stali ) jak wyrabiac by coś z tego było - od takich warto kupić bo wie się co się kupuje a takze kowal daje gwarancję prawidlowości wykonania i [...]

wiesz, przysiad, masz duzo serii i zauwaz, ze w ostatniej tez bylas mocno zmeczona, ale masz racje z tym 47kg, jakby co to do nastepnej zmniejszysz przy hack, musiz trzymac normalnie sztange, naprzeminennie jest ciezko, wstan przysiadz i odłóż i czekasz 10 sek i znow birzesz, nie muszi stac ze sztanga . zlapiesz technike, musisz stanac blisko [...]

Mowisz, ze zdecydowalas sie na drazek gorny , spokojnie wiecej powinno ci sie udac, jak lecisz w gore poloz sobie krazek na nogach.

"Walenie" jest jak najbardziej wskazane jako ćwiczenie aerobowe/cardio (szczególnie na redukcji), jeno musisz "Wacława" zawiązać na supełek (najlepiej opaską uciskową), co by nasienia nie wylać i niezbędnego białka nie stracić. Opcja "obiegu zamkniętego" (czytaj. "SAMOGWAŁT USTAMI" dosłownie ) również [...]

najlepsza baba to własna graba, od niej syfa nie dostaniesz sprobuj obieg zamkniety to prawie jak sterydy

O ladnie ladnie. Z podciaganiem nie martw sie bedzie lepiej i to dosc szybko Dawaj podchwyt na razie, jak ci sie uda dwa razy - starczy, nastepnym razem bedzie wiecej